中級
スパイス香るラムとレーズンのタジン
985 kcal
59g
145 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 レシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
タイ風豚肉の揚げ春巻き
713 kcal
22g
65 min
中級
ピエ・ノワールのフリタ
249 kcal
23g
140 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
伝統的なごまパン
697 kcal
18g
145 min
中級
豚バラ肉の濃厚キャラメル煮込み
1266 kcal
23g
80 min
簡単
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
簡単
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
簡単
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
簡単
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
簡単
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
簡単
ポルトガル風キャベツとチョリソーの蒸し煮
357 kcal
14g
55 min
簡単
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
簡単
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
552 kcal
37g
60 min
中級
コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）
1494 kcal
101g
190 min
中級
牛すね肉とひよこ豆の濃厚煮込み（グラォン・デ・ビコ）
1047 kcal
67g
110 min