簡単
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
地中海式 冷凍保存可能 レシピ
898 レシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
367 kcal
42g
50 min
簡単
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
簡単
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
簡単
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
簡単
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
簡単
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
簡単
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
簡単
香ばしアーモンドタルト
541 kcal
10g
55 min
中級
ポルチーニ茸のタルト
572 kcal
15g
65 min
簡単
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
簡単
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
簡単
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
簡単
ヘーゼルナッツのタルト
630 kcal
10g
55 min
簡単
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
簡単
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
簡単
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
簡単
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
簡単
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
265 kcal
9g
40 min
簡単
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min