地中海料理 日本料理 レシピ

日本の地中海料理は伝統と革新を融合させているよ。232 kcalのふわふわの玉子焼きや313 kcalの味噌のどら焼きを楽しんで。152のレシピが君の味覚を目覚めさせるよ。

中級

ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）

370 kcal

7g

50 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

中級

鶏の唐揚げ

668 kcal

26g

30 min

中級

鶏肉と海老の串鍋

524 kcal

47g

60 min

中級

旨味溢れる濃厚きのこラーメン

650 kcal

26g

60 min

初級

鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋

496 kcal

47g

35 min

中級

マグロとサーモンの握り寿司

409 kcal

23g

65 min

初級

お雑煮：新年の伝統的なお吸い物

325 kcal

24g

35 min

中級

サクぷり！和風エビトースト

592 kcal

26g

30 min

中級

鯖寿司

965 kcal

50g

65 min

初級

シャキシャキ大根のごまサラダ

109 kcal

5g

20 min

中級

ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜

336 kcal

15g

35 min

中級

マグロとサーモンのお造り

333 kcal

47g

20 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

中級

地中海風・創作握り寿司

441 kcal

21g

55 min

中級

彩り野菜と豆腐の巻き寿司

749 kcal

19g

60 min

初級

本格・焼き鳥（ねぎま）

331 kcal

18g

35 min

初級

湯豆腐

185 kcal

19g

25 min

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

中級

抹茶の生菓子

336 kcal

7g

55 min

中級

定番の鶏の照り焼き弁当

595 kcal

30g

65 min

中級

本場仕込みのたこ焼き

441 kcal

20g

35 min

中級

本マグロの握り寿司

805 kcal

41g

60 min

初級

豆ごはん

304 kcal

7g

40 min