地中海料理 日本料理 レシピ

日本の地中海料理は伝統と革新を融合させているよ。232 kcalのふわふわの玉子焼きや313 kcalの味噌のどら焼きを楽しんで。152のレシピが君の味覚を目覚めさせるよ。

初級

ぜんざい

591 kcal

17g

75 min

中級

鶏肉と海老の串鍋

524 kcal

47g

60 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

初級

豆ごはん

304 kcal

7g

40 min

中級

絶品サーモンの握り寿司

452 kcal

27g

60 min

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

中級

旨味溢れる濃厚きのこラーメン

650 kcal

26g

60 min

初級

鯖の塩焼き

485 kcal

42g

30 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

初級

お味噌汁（豆腐とわかめ）

101 kcal

11g

20 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

和風仕立ての年糕（ニェンガオ）

484 kcal

7g

60 min

初級

焼き梨の味噌醤油仕立て

155 kcal

2g

25 min

初級

本格・焼き鳥（ねぎま）

331 kcal

18g

35 min

初級

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

初級

なすと豆腐の甘辛炒め

311 kcal

18g

30 min

中級

地中海風・創作握り寿司

441 kcal

21g

55 min

中級

いくらの軍艦巻き

358 kcal

13g

60 min

初級

こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き

275 kcal

17g

35 min

中級

鶏の唐揚げ

668 kcal

26g

30 min

中級

サーモンときゅうりの巻き寿司

880 kcal

32g

60 min

中級

いちご大福

184 kcal

2g

55 min

初級

シャキシャキ大根のごまサラダ

109 kcal

5g

20 min