地中海料理 日本料理 レシピ

日本の地中海料理は伝統と革新を融合させているよ。232 kcalのふわふわの玉子焼きや313 kcalの味噌のどら焼きを楽しんで。152のレシピが君の味覚を目覚めさせるよ。

初級

本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜

425 kcal

27g

35 min

中級

自家製わさび豆

341 kcal

8g

70 min

中級

自家製 そばがき

224 kcal

5g

25 min

初級

本格・彩り野菜炒め

136 kcal

3g

20 min

中級

味噌どら焼き

313 kcal

12g

30 min

中級

海老と彩り野菜の天ぷら

459 kcal

21g

40 min

中級

海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん

367 kcal

28g

30 min

初級

豆腐とわかめの和風サラダ

259 kcal

18g

20 min

中級

鶏もも肉の大葉巻き 〜甘辛照り焼き仕立て〜

369 kcal

25g

35 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

中級

ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり

397 kcal

12g

35 min

中級

手作りちくわ

315 kcal

46g

40 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

初級

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal

13g

25 min

初級

枝豆の香り胡麻生姜サラダ

263 kcal

17g

20 min

初級

鯖の塩焼き

485 kcal

42g

30 min

中級

海鮮蕎麦

427 kcal

28g

35 min

初級

鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋

496 kcal

47g

35 min

中級

濃厚なめらか抹茶アイスクリーム

378 kcal

11g

35 min

中級

野菜と海老の本格かき揚げ

281 kcal

15g

35 min

初級

お雑煮：新年の伝統的なお吸い物

325 kcal

24g

35 min

中級

伝統的なあんみつ

399 kcal

8g

60 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

本格 水ようかん

133 kcal

3g

20 min