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地中海料理 日本料理 レシピ
152 件のレシピ
日本の地中海料理は伝統と革新を融合させているよ。232 kcalのふわふわの玉子焼きや313 kcalの味噌のどら焼きを楽しんで。152のレシピが君の味覚を目覚めさせるよ。
初級
本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜
425 kcal
27g
35 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
567 kcal
25g
35 min
中級
サーモンとアボカドの巻き寿司
752 kcal
23g
60 min
中級
海鮮蕎麦
427 kcal
28g
35 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
中級
濃厚抹茶のアイスもち
427 kcal
7g
55 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
中級
シナモン香る手作り生八つ橋
424 kcal
12g
40 min
中級
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
503 kcal
21g
60 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min
中級
苺と抹茶のかき氷
224 kcal
6g
30 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
中級
絶品サーモンの握り寿司
452 kcal
27g
60 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能