地中海料理 中華料理 レシピ

中国の地中海料理は伝統とユニークな風味を組み合わせているよ。カリカリのごま団子（ジャン・ドゥイ）や生姜で炒めたエビで満足しよう。美味しい料理を楽しむ準備はできてる？

初級

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal

3g

21 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

中級

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal

6g

35 min

初級

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal

18g

35 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

初級

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

初級

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal

10g

35 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

海老のオレンジソース炒め

274 kcal

31g

25 min

中級

海老とカシューナッツの本格炒め

360 kcal

25g

30 min

中級

海老のタマリンド炒め

274 kcal

31g

25 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

パイナップルシュリンプ

391 kcal

27g

25 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min

中級

チリシュリンプ

265 kcal

31g

25 min

初級

海老のピリ辛中風マスタード炒め

253 kcal

31g

23 min

初級

中華風 黒米ごはん

306 kcal

5g

55 min

初級

じゃがいもの細切り中華スープ

226 kcal

8g

30 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min