地中海料理 中華料理 レシピ

中国の地中海料理は伝統とユニークな風味を組み合わせているよ。カリカリのごま団子（ジャン・ドゥイ）や生姜で炒めたエビで満足しよう。美味しい料理を楽しむ準備はできてる？

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

じゃがいもの細切り中華スープ

226 kcal

8g

30 min

初級

パイナップルシュリンプ

391 kcal

27g

25 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min

中級

ミルクティー・ワッフルコーン

352 kcal

10g

60 min

初級

海老のピリ辛中風マスタード炒め

253 kcal

31g

23 min

初級

ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜

222 kcal

34g

20 min

中級

もっちり香ばしい「手作り焼き餅」

678 kcal

15g

70 min

中級

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal

6g

35 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

初級

海老とポメロの中華風エスニックサラダ

247 kcal

18g

30 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal

3g

21 min

中級

野菜としいたけの焼き餃子

232 kcal

8g

55 min

初級

海老のオレンジソース炒め

274 kcal

31g

25 min

中級

チリシュリンプ

265 kcal

31g

25 min

中級

本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）

603 kcal

32g

30 min

初級

中華風コーンスープ

161 kcal

6g

25 min

初級

カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐

344 kcal

21g

35 min