地中海料理 中華料理 レシピ

中国の地中海料理は伝統とユニークな風味を組み合わせているよ。カリカリのごま団子（ジャン・ドゥイ）や生姜で炒めたエビで満足しよう。美味しい料理を楽しむ準備はできてる？

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

初級

完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮

416 kcal

36g

30 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

中級

もっちり香ばしい「手作り焼き餅」

678 kcal

15g

70 min

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

初級

中華風マンゴーサラダ

190 kcal

4g

20 min

初級

もちもち食感！さつまいもの焼き餅

592 kcal

8g

45 min

中級

外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター

547 kcal

18g

35 min

中級

白身魚の四川風ピリ辛スープ

339 kcal

34g

35 min

初級

グアバゼリー

449 kcal

4g

65 min

初級

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal

16g

18 min

初級

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal

2g

25 min

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

中華風 黒米ごはん

306 kcal

5g

55 min

初級

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal

13g

20 min

中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal

50g

27 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min