地中海料理 中華料理 レシピ

中国の地中海料理は伝統とユニークな風味を組み合わせているよ。カリカリのごま団子（ジャン・ドゥイ）や生姜で炒めたエビで満足しよう。美味しい料理を楽しむ準備はできてる？

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

たっぷり野菜のカリカリ中華おやき

328 kcal

8g

35 min

初級

海老のココナッツミルク煮

442 kcal

33g

25 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

中華風マンゴーサラダ

190 kcal

4g

20 min

中級

もっちりプルプル。ココナッツ風味の蒸しビーフンケーキ

543 kcal

11g

50 min

初級

ココナッツミルクプリン

460 kcal

3g

20 min

初級

もちもち食感！さつまいもの焼き餅

592 kcal

8g

45 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ

361 kcal

30g

25 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

じゃがいもの細切り中華スープ

226 kcal

8g

30 min

中級

海老のごまトースト

558 kcal

25g

30 min

初級

塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん

641 kcal

22g

40 min

初級

そら豆の中華風おこわ

517 kcal

16g

70 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

中級

外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター

547 kcal

18g

35 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

中級

鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え

466 kcal

44g

40 min