地中海料理 中華料理 レシピ

中国の地中海料理は伝統とユニークな風味を組み合わせているよ。カリカリのごま団子（ジャン・ドゥイ）や生姜で炒めたエビで満足しよう。美味しい料理を楽しむ準備はできてる？

初級

ライチのケーキ

462 kcal

8g

65 min

初級

もちもち食感！さつまいもの焼き餅

592 kcal

8g

45 min

初級

白菜のガーリック醤油炒め

115 kcal

3g

15 min

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

グアバゼリー

449 kcal

4g

65 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal

50g

27 min

初級

中華風 黒米ごはん

306 kcal

5g

55 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

初級

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal

2g

25 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

中級

白身魚の四川風ピリ辛スープ

339 kcal

34g

35 min

初級

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

初級

ジューシー・パイナップルチキン

423 kcal

35g

35 min

初級

中華風ペッパーチキン

373 kcal

35g

30 min

中級

鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え

466 kcal

44g

40 min

初級

中華風エビのカレー炒め

473 kcal

38g

25 min

初級

中華風カレー豆腐

501 kcal

20g

35 min

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

初級

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

192 kcal

21g

30 min

中級

四川風エビのピリ辛山椒炒め

317 kcal

32g

25 min

初級

中華風マンゴーサラダ

190 kcal

4g

20 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min