地中海料理 中華料理 レシピ

中国の地中海料理は伝統とユニークな風味を組み合わせているよ。カリカリのごま団子（ジャン・ドゥイ）や生姜で炒めたエビで満足しよう。美味しい料理を楽しむ準備はできてる？

中級

中華風・野菜のサクサク衣揚げ

315 kcal

6g

35 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

海老の香ばし醤油炒め

252 kcal

31g

25 min

初級

本格広東風チャーハン

1352 kcal

40g

25 min

中級

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

449 kcal

15g

80 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

濃厚とろける、中華風マンゴープリン

278 kcal

4g

35 min

初級

ライチのケーキ

462 kcal

8g

65 min

初級

塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん

641 kcal

22g

40 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min

初級

中華風野菜チリ

410 kcal

27g

35 min

中級

ぷりぷり大海老のにんにく蒸し

240 kcal

13g

28 min

中級

本格中華風フィッシュボール（魚団子）

219 kcal

26g

35 min

初級

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

初級

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

192 kcal

21g

30 min

初級

中華風コーンスープ

161 kcal

6g

25 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

初級

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

中級

もっちりプルプル。ココナッツ風味の蒸しビーフンケーキ

543 kcal

11g

50 min

中級

手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン

562 kcal

12g

45 min

初級

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

372 kcal

20g

35 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

中級

鶏肉の焼きビーフン

589 kcal

29g

30 min