地中海料理 中華料理 レシピ

中国の地中海料理は伝統とユニークな風味を組み合わせているよ。カリカリのごま団子（ジャン・ドゥイ）や生姜で炒めたエビで満足しよう。美味しい料理を楽しむ準備はできてる？

中級

サクサクぷりぷり！究極の海老フリット

771 kcal

34g

30 min

初級

豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め

286 kcal

18g

35 min

中級

マンゴーシュリンプ

303 kcal

35g

30 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

中級

蒸し卵プリン

355 kcal

17g

30 min

初級

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal

21g

25 min

初級

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

316 kcal

22g

30 min

初級

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal

13g

20 min

中級

手作りえびせんべい

343 kcal

8g

90 min

初級

海老の香ばし醤油炒め

252 kcal

31g

25 min

中級

本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め

258 kcal

4g

25 min

中級

しっとりふわふわ、雲のようなミルク食パン

336 kcal

8g

70 min

初級

海老のピリ辛ソテー

234 kcal

29g

20 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

初級

肉厚しいたけの中華風ソテー

276 kcal

7g

20 min

初級

中華風 黒米ごはん

306 kcal

5g

55 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

初級

中華風野菜チリ

410 kcal

27g

35 min

初級

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

372 kcal

20g

35 min

初級

カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め

269 kcal

17g

35 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

初級

彩り野菜の中華風和え麺

410 kcal

12g

25 min

中級

本格中華風フィッシュボール（魚団子）

219 kcal

26g

35 min