初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
初級
コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン
905 kcal
43g
45 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
伝統のスコティッシュ・ショートブレッド
445 kcal
4g
50 min
初級
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
608 kcal
12g
65 min
初級
とろける栗のガトー
399 kcal
5g
60 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
プディング・ショムール
600 kcal
6g
50 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
初級
コンデンスミルク入りコーヒーゼリー
294 kcal
10g
20 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
中級
フレンチメレンゲ
368 kcal
6g
110 min