中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
中級
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
636 kcal
27g
90 min
中級
彩り豊かな夏野菜のラザニア
819 kcal
29g
85 min
中級
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
540 kcal
24g
75 min
中級
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
650 kcal
25g
90 min
初級
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
中級
ジェノバ風ミネストローネ
593 kcal
15g
90 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
初級
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
初級
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min
中級
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
899 kcal
27g
75 min
初級
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）
396 kcal
10g
55 min