初級
ブリガデイロ
442 kcal
10g
25 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
609 kcal
26g
90 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
濃厚ブロッコリーチェダースープ
535 kcal
24g
45 min
上級
モレ・ポブラノ
1227 kcal
67g
135 min
中級
マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス
639 kcal
16g
30 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
中級
ハチミツとアーモンドのマクルード
1327 kcal
20g
60 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
中級
定番の鶏の照り焼き弁当
595 kcal
30g
65 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min