初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
中級
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
603 kcal
21g
60 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
中級
そば粉のブリニ
625 kcal
30g
100 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
中級
鴨の赤ワイン煮込み
794 kcal
71g
130 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min
初級
紅茶のケーキ
443 kcal
7g
60 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min