中級
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
614 kcal
67g
55 min
一品料理
984 件のレシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
中級
本場ドイツの手作りマウルタッシェン
1006 kcal
37g
90 min
初級
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
中級
牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）
565 kcal
33g
55 min
中級
イカスミのリゾット
491 kcal
24g
50 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
中級
ポテト・トルテッリ ～焦がしバターとセージの香り～
819 kcal
26g
90 min
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
初級
フレンチ風パプリカの肉詰め
735 kcal
24g
75 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
中級
コシード・マドリード（マドリード風煮込み）
2085 kcal
176g
210 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
中級
マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）
603 kcal
38g
50 min
中級
Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）
255 kcal
14g
40 min
中級
子羊と鶏肉の本格クスクス
2123 kcal
119g
130 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min