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一品料理
984 件のレシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
初級
チェダーチーズとベーコンのベイクドポテト
561 kcal
15g
70 min
初級
サラダ・ニソワーズ(ニース風サラダ)
517 kcal
31g
40 min
初級
南仏風バジルのパスタ(ピストゥ・パスタ)
722 kcal
19g
25 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
中級
本格チョレ・マサラ(ひよこ豆のスパイシーカレー)
559 kcal
24g
70 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
チキン・アルフレッド・フェットチーネ
893 kcal
50g
35 min
上級
モレ・ポブラノ
1227 kcal
67g
135 min
中級
コムヘン(ベトナム風しじみごはん)
846 kcal
53g
60 min
中級
ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜
1005 kcal
44g
60 min
中級
脂の乗った冬の味覚:本格ぶり鍋
724 kcal
79g
35 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
中級
シーフードグラタン
612 kcal
51g
50 min
初級
本場ドイツの味:キュルビス・アイントプフ(カボチャの煮込み)
547 kcal
22g
70 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min
初級
チャナ・ダール(ひよこ豆の本格カレー)
388 kcal
15g
65 min
初級
伝統的なプラウマンズ・ランチ
1032 kcal
48g
20 min
中級
牛肉とあさりのアレンテージョ風
730 kcal
59g
65 min
中級
カッペレッティ・イン・ブロード
960 kcal
77g
240 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ(タコとジャガイモのオリーブオイル焼き)
944 kcal
44g
90 min
中級
ホワイトソースのパスタ
1087 kcal
55g
90 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ(ポルトガル風 鶏肉の煮込み)
1045 kcal
60g
65 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能