初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
一品料理
984 件のレシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
初級
昔ながらの野菜シチュー
512 kcal
17g
70 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
中級
ブン・リウ（ベトナム風カニとトマトの米粉麺）
813 kcal
49g
75 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）
551 kcal
21g
135 min
中級
とろける茄子のクリスピーピッツァ
720 kcal
29g
50 min
初級
チキン・アルフレッド・フェットチーネ
893 kcal
50g
35 min
初級
タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）
827 kcal
24g
60 min
中級
スペイン風ミートカネロニ
900 kcal
50g
85 min
初級
牛ステーキの香ばしファヒータ
1371 kcal
63g
30 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
中級
シュリンプアンドグリッツ
900 kcal
62g
45 min
中級
伝統のラット・パック・コテージパイ
747 kcal
46g
70 min
中級
ラム肉のムサカ
1052 kcal
47g
105 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
中級
アルザス風伝統のシュークルート・ガルニ
1442 kcal
67g
180 min
中級
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
475 kcal
57g
55 min
中級
鴨肉の焼きビーフン
1084 kcal
41g
35 min
中級
濃厚クリーミーなポテト・ショソン
937 kcal
23g
75 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
中級
チョリソー・ソペス
1061 kcal
38g
40 min
中級
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
661 kcal
28g
45 min