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一品料理
984 件のレシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
本格チャジャンミョン(韓国風ジャージャー麺)
1032 kcal
22g
45 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ(タイ風スズキのライム蒸し)
291 kcal
50g
35 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
中級
牛だしの本格韓国冷麺(ムルレンミョン)
552 kcal
31g
130 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
ポークとチリのゴルディータ
1608 kcal
87g
130 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
牛肉とチェダーチーズのタコサラダ
1079 kcal
55g
35 min
中級
ラムとパプリカのマナキーシュ
918 kcal
34g
95 min
中級
マナキーシュ:ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
中級
絶品サーモンの握り寿司
452 kcal
27g
60 min
中級
フランセジーニャ
1718 kcal
117g
70 min
中級
ゲームパイ
625 kcal
47g
190 min
中級
「バイン・ホイ」と極上クリスピーポーク
1572 kcal
27g
100 min
中級
カニャス・デ・ピミエント(赤パプリカのクリーミー肉詰め)
650 kcal
35g
75 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
中級
ポルトガル風ウサギの炊き込みごはん(アロス・デ・コエーリョ)
1171 kcal
79g
75 min
中級
ピエロギ・ルスキエ
1082 kcal
36g
75 min
初級
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
中級
アローシュ・デ・マリスコ(ポルトガル風海鮮雑炊)
875 kcal
74g
60 min
初級
ラーブ・ムー(タイ風豚ひき肉のサラダ)
419 kcal
25g
25 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能