簡単
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
低糖質 レシピ
1852 レシピ
風味豊かで軽やかな料理、ローカーボレシピはたくさんあります。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーはその独自性で魅了します。ローストペッパーとナッツのムハンマラ（433 kcal）があなたの皿に地中海の風味を加えます。
簡単
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
簡単
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
簡単
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
中級
ハンガリー流 本格ビーフ・グヤーシュ
732 kcal
47g
175 min
簡単
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
簡単
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
簡単
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
簡単
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
簡単
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
バターチキン
540 kcal
37g
60 min
簡単
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
中級
チキン・チェティナード
683 kcal
42g
65 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
簡単
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
簡単
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
簡単
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min