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豚肉とカリカリ野菜の春巻き

豚肉とカリカリ野菜の春巻き

きつね色に揚げた超極細の皮の中から、ジューシーで香り豊かな豚肉の餡が溢れ出します。ひと口かじれば、ごま油の香ばしさと白胡椒の刺激がふわりと広がる至福の逸品です。

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40min
下準備
10min
調理時間
中級
難易度

栄養成分 (1人前あたり)

998
Calories
17g
タンパク質
37g
炭水化物
85g
脂質
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コンテキストAI

材料

4
  • 300 g
    豚ひき肉
    ~197 cal/1人前あたり
    (新鮮なひき肉を使用)
  • 20
    春巻きの皮
    ~94 cal/1人前あたり
    (解凍しておく)
  • 2
    にんにく
    ~9 cal/1人前あたり
    (細めの千切り)
  • 20 g
    キクラゲ
    ~18 cal/1人前あたり
    (乾燥、お湯で戻す)
  • 50 g
    春雨
    ~42 cal/1人前あたり
    (乾燥、お湯で戻す)
  • 3
    わけぎ
    ~6 cal/1人前あたり
    (青い部分まで小口切り)
  • 2
    にんにく
    ~2 cal/1人前あたり
    (みじん切り)
  • 2 大さじ
    醤油
    ~4 cal/1人前あたり
  • 1 大さじ
    ごま油
    ~34 cal/1人前あたり
  • 1 小さじ
    白砂糖
    ~5 cal/1人前あたり
  • 1 つまみ
    白胡椒パウダー
  • 1000 ml
    ピーナッツオイル
    ~2248 cal/1人前あたり
    (揚げ油として用意)

アレルゲン

大豆グルテンごま落花生
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作り方

0/5
  1. 乾物の戻し

    きくらげと春雨をそれぞれ別のボウルに入れ、お湯を注ぎます。15分ほど浸して、芯まで柔らかく透明感が出るまで戻した後、しっかりと水気を切っておきましょう。

    15 min
  2. 具材の下準備

    にんじんは細い千切りにし、小ねぎとニンニクは丁寧なみじん切りにします。戻したきくらげは粗く刻み、春雨はキッチンバサミで食べやすい長さにカットします。具材の大きさを揃えることで、均一に美しく巻き上がります。

    15 min
  3. 餡(あん)を練る

    大きなボウルに豚ひき肉、下準備した野菜、春雨、醤油、ごま油、砂糖、白胡椒を入れます。具材が完全に馴染み、全体がまとまるまで手でしっかりと練り合わせます。

    5 min
  4. 春巻きを包む

    春巻きの皮を広げ、手前に棒状に形を整えた餡をのせます。両端を内側に折り込み、空気が入らないようキツめに巻いていきましょう。巻き終わりは水で濡らしてしっかりと密閉します。隙間なく巻くのがパリッと仕上げるコツです。

    20 min
  5. 黄金色に揚げる

    揚げ油を180℃に熱します。一度にたくさん入れすぎず、数本ずつ揚げていきましょう。皮が深い黄金色になり、網ですくい上げた時にカチッと硬さを感じたら、ペーパータオルの上でしっかり油を切ります。

    10 min

シェフのコツ

  • 餡の水分を徹底的に除くことが重要です。水分が残っていると、揚げている最中に皮が破れて油が跳ねる原因になります。
  • 一度に鍋に入れすぎないでください。油の温度が急激に下がると、皮が油を吸ってしまい、パリパリではなくベチャッとした仕上がりになってしまいます。

保存方法

湿気を避けて保存してください。翌日もパリパリ感を復活させたい場合は、電子レンジは使わず、温めたオーブンやトースターで5分ほど焼き直すのがおすすめです。

4.8
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豚肉とカリカリ野菜の春巻き | FoodCraft