ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 2 g 炭水化物
低糖質 心血管ケアの レシピ
743 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、低糖質で心血管の健康に配慮するレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）を試してみて。743のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選ぼう。
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
35 min · 11 g 炭水化物
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
35 min · 34 g 炭水化物
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 5 g 炭水化物
マタル・パニール
40 min · 18 g 炭水化物
ベトナム風バナナチップス
25 min · 24 g 炭水化物
マグリブ風ツナサラダ
15 min · 10 g 炭水化物
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 44 g 炭水化物
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
1 h 5 min · 4 g 炭水化物
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
15 min · 9 g 炭水化物
フランス伝統の本格りんごタルト
1 h · 45 g 炭水化物
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
1 h · 13 g 炭水化物
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 25 g 炭水化物
彩り野菜のティッカマサラ
55 min · 38 g 炭水化物
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 5 g 炭水化物
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
35 min · 7 g 炭水化物
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
30 min · 2 g 炭水化物
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 16 g 炭水化物
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
25 min · 20 g 炭水化物
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
15 min · 33 g 炭水化物
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
35 min · 22 g 炭水化物
メキシコ風スライスアボカド
10 min · 2 g 炭水化物
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
35 min · 45 g 炭水化物
こだわりの自家製ハリッサ
50 min · 11 g 炭水化物