中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
中級
ベトナム風揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
519 kcal
20g
60 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
中級
豆とラム肉の伝統的なハリラ
431 kcal
25g
100 min
中級
フレンチスタイル・サモサ ～香ばしい焦がしバターの香り～
485 kcal
17g
45 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
初級
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
中級
伝統的なコテージパイ
861 kcal
54g
90 min
中級
詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮
747 kcal
83g
190 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
初級
ヘーゼルナッツのタルト
630 kcal
10g
55 min
初級
とろけるチョコレートケーキ
512 kcal
7g
40 min