中級
豆とラム肉の伝統的なハリラ
431 kcal
25g
100 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
中級
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
570 kcal
23g
55 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
クリーミーなマッシュポテト
522 kcal
8g
40 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
中級
本格ビーフストロガノフ
449 kcal
37g
35 min
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
中級
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
994 kcal
87g
100 min
中級
鶏肉とマッシュルームのクリーミーパイ
660 kcal
41g
70 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min