中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
伝統的なアゼルバイジャン風ドルマ
641 kcal
33g
105 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
本格ビーフストロガノフ
449 kcal
37g
35 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
中級
豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜
572 kcal
49g
60 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
中級
カッペレッティ・イン・ブロード
960 kcal
77g
240 min
中級
レバーパテ（レーバーパステテ）
601 kcal
21g
90 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min