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ベトナム風揚げ春巻き(インペリアル・ロール)
歯を立てればパリッと軽快な音を立てて弾ける皮、その中から溢れ出すのは豚肉と海老の熱々でジューシーな旨味。ナンプラーの凝縮された香りと、シャキシャキとした野菜の食感が食欲をそそる本格的な一品です。
0traditionalasian-cuisinefriedsavoryhot
45分
準備
15分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
519
カロリー
20g
タンパク質
27g
炭水化物
35g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 250 g豚ひき肉~164 cal/1人分あたり(新鮮な豚ひき肉)Gluten-free
- 100 gエビ~25 cal/1人分あたり(背わたを除いて細かく叩いたもの)Gluten-free
- 50 g春雨~42 cal/1人分あたり(乾燥(戻す前))VeganGluten-free
- 20 gキクラゲ~18 cal/1人分あたり(水で戻して刻んだもの)VeganGluten-free
- 1 pieceにんにく~5 cal/1人分あたり(細かい千切り)VeganGluten-free
- 1 piece玉ねぎ~15 cal/1人分あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 100 g緑豆もやし~7 cal/1人分あたり(粗みじん切り)VeganGluten-free
- 1 piece卵~18 cal/1人分あたり(全卵)Gluten-free
- 2 tbsp魚醤~3 cal/1人分あたり(ナンプラー(純正))Gluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 12 pieceライスペーパー~32 cal/1人分あたり(大判サイズ)VeganGluten-free
- 750 mlピーナッツオイル~1686 cal/1人分あたり(揚げ油用)VeganGluten-free
- 1 pinch白砂糖VeganGluten-free
アレルゲン
crustaceans卵魚ピーナッツ
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4具材の下準備
緑豆春雨と乾燥木耳はぬるま湯で戻し、水気を切ってから粗みじんに刻みます。大きなボウルに豚ひき肉、細かく叩いた海老、みじん切りの玉ねぎ、細かく千切りにした人参、そして刻んだもやしを合わせます。全体が均一になるまで丁寧に混ぜ合わせましょう。
20 分味付けとつなぎの工程
具材のつなぎとして全卵を割り入れます。そこにナンプラー、砂糖、挽きたての黒胡椒を加え、手を使ってしっかりと練り混ぜます。こうすることで、味が具材の隅々まで行き渡り、一体感のあるフィリングに仕上がります。
5 分丁寧に包み込む
ライスペーパーをぬるま湯にさっとくぐらせ、柔らかくなったら湿らせた布の上に広げます。具材を適量のせ、両端を内側に折り込み、手前からきつめに巻いていきます。この時、中に空気が入らないように注意してください。空気が残っていると、揚げている最中に皮が破裂する原因になります。
25 分究極の食感を生む二度揚げ
150℃のピーナッツオイルで、まずはじっくりと一度揚げをします。皮が固まり、まだ色が薄いうちに取り出します。食べる直前に油の温度を180℃まで上げ、再び投入します。表面が黄金色に輝き、美味しそうな気泡が浮き出てきたら、驚くほどクリスピーな春巻きの完成です。
15 分
シェフのヒント
- •鍋に一度に詰め込みすぎないのが鉄則です。揚げ始めは皮同士がくっつきやすいため、泳がせるように少しずつ揚げていきましょう。
- •さらにパリッとした仕上がりにしたいなら、ライスペーパーを戻す水にビールを大さじ1杯ほど加えるのがプロの裏技。香ばしさと軽やかな食感が格段にアップします。
保存
一度揚げをした後の状態で冷蔵保存が可能です。また、二度揚げする前の段階であれば冷凍保存もできるので、多めに作ってストックしておくのもおすすめです。
4.1
7 件のレビュー
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