初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
初級
ベーコンとコンテチーズのサレ・パンケーキ
442 kcal
20g
30 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
初級
ポワローのクルスティヤン
488 kcal
9g
65 min
中級
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
675 kcal
47g
170 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
中級
至福のクラシック・クラブケーキ
506 kcal
29g
30 min
中級
ローストビーフ
501 kcal
38g
130 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
フレンチスタイル・サモサ ～香ばしい焦がしバターの香り～
485 kcal
17g
45 min
中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min