中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
中級
本場韓国の緑豆チヂミ：ピンデトッ
524 kcal
18g
50 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
フレンチスタイル・サモサ ～香ばしい焦がしバターの香り～
485 kcal
17g
45 min
初級
クリーミーなマッシュポテト
522 kcal
8g
40 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
中級
至福のクラシック・クラブケーキ
506 kcal
29g
30 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
994 kcal
87g
100 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
初級
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min
中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
初級
ヨークシャープディング
363 kcal
6g
35 min