初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
中級
イースター・ミートパイ（パテ・ベリション）
717 kcal
33g
90 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
中級
レバーパテ（レーバーパステテ）
601 kcal
21g
90 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min