中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
中級
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
2452 kcal
24g
105 min
中級
鶏肉とマッシュルームのクリーミーパイ
660 kcal
41g
70 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
初級
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
447 kcal
27g
65 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
中級
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
540 kcal
24g
75 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」
1007 kcal
64g
235 min
初級
バンガーズ・アンド・マッシュ
653 kcal
24g
60 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
590 kcal
29g
80 min
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min