中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
ラズベリー・ローリーポリ・プディング
520 kcal
5g
60 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
伝統的なコテージパイ
861 kcal
54g
90 min
初級
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
447 kcal
27g
65 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
王道のロールキャベツ
628 kcal
38g
135 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min