初級
本場ドイツの味：キュルビス・アイントプフ（カボチャの煮込み）
547 kcal
22g
70 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
マトン風ラムの濃厚本格カレー
778 kcal
48g
110 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min
中級
本格インド風ポークカレー
701 kcal
45g
110 min
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
中級
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
2452 kcal
24g
105 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
初級
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
中級
イタリア風フォアグラのパテ
609 kcal
7g
35 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min