中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
380 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ
664 kcal
30g
105 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
初級
ふっくらジューシー！特製トマトソースのミートボール
710 kcal
49g
60 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
中級
チャーゾー（ベトナム風揚げ春巻き）
672 kcal
28g
60 min
中級
フランス伝統のココヴァン
1171 kcal
81g
160 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
初級
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min