中級
カルネ・アサーダ
1144 kcal
67g
170 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
ラム肉の伝統的なソテー 〜濃厚なソース仕立て〜
794 kcal
49g
80 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
初級
フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー
676 kcal
46g
40 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
パテ・ド・カンパーニュ（田舎風パテ）
515 kcal
20g
135 min
中級
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
564 kcal
21g
75 min
中級
ビアブラーテン（牛肉の黒ビール煮込み）
719 kcal
54g
200 min
初級
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
333 kcal
30g
35 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
380 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
初級
ふっくらジューシー！特製トマトソースのミートボール
710 kcal
49g
60 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
中級
ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ
664 kcal
30g
105 min