中級
サルマーレ
610 kcal
22g
225 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
フランス風 牛肉と人参の煮込み
718 kcal
47g
180 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
中級
デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）
337 kcal
29g
45 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
中級
チキンポットパイ
698 kcal
38g
75 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
初級
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
メティ・マライ・ムルグ
513 kcal
39g
55 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
中級
スペイン風ミートカネロニ
900 kcal
50g
85 min
初級
牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え
743 kcal
53g
70 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
中級
ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ
664 kcal
30g
105 min