中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
540 kcal
24g
75 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜
572 kcal
49g
60 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
韓国風バウムクーヘン
350 kcal
6g
65 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉のタイ風ラビオリ：濃厚ココナッツソース
389 kcal
20g
55 min
初級
ピッグス・イン・ア・ブランケット
424 kcal
13g
30 min
中級
肉汁あふれるジューシー豚肉餃子
427 kcal
17g
60 min
初級
ソーセージロール
833 kcal
27g
50 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
初級
ラムのクレフティコ
1338 kcal
80g
210 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
333 kcal
30g
35 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min