中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
バンガーズ・アンド・マッシュ
653 kcal
24g
60 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
中級
ビーフシチュー
651 kcal
43g
175 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
ホロホロ鳥とプルーンの煮込み
844 kcal
70g
70 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min
中級
口溶けなめらか 本格コーヒームースケーキ
335 kcal
9g
42 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
中級
伝統的なソーセージ・ブリオッシュ
481 kcal
15g
75 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
ベーコンとコンテチーズのサレ・パンケーキ
442 kcal
20g
30 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
中級
伝統のロールキャベツ
563 kcal
29g
105 min
初級
フランス風 牛肉と人参の煮込み
718 kcal
47g
180 min
中級
ローストビーフ
501 kcal
38g
130 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min