中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
中級
伝統のポットロースト
860 kcal
63g
200 min
中級
ナムプリックパオ（タイの万能チリジャム）
473 kcal
4g
60 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
中級
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
846 kcal
62g
35 min
中級
牛肉とパプリカの濃厚グヤーシュ・スープ
449 kcal
25g
110 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
ラムのクレフティコ
1338 kcal
80g
210 min
初級
香ばしアーモンドタルト
541 kcal
10g
55 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
中級
スペイン風ミートカネロニ
900 kcal
50g
85 min
中級
韓国風バウムクーヘン
350 kcal
6g
65 min
中級
チキンポットパイ
698 kcal
38g
75 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
683 kcal
20g
70 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
初級
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min