中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
低糖質 肉・魚料理
648 件のレシピ
ローカーボ料理は美味しい料理であなたの皿に登場。ラムのレタスラップやタヒニソースで楽しんで。チュニジア風タコやパリパリの皮の羊肉メシャウイなど、罪悪感なしで楽しめるレシピが揃っているよ。
初級
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
中級
本場韓国の緑豆チヂミ：ピンデトッ
524 kcal
18g
50 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
中級
豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜
572 kcal
49g
60 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
中級
本格ビーフストロガノフ
449 kcal
37g
35 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
中級
玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）
705 kcal
14g
60 min