中級
中華風牛肉のココナッツミルク煮込み
781 kcal
46g
110 min
低糖質 高タンパク レシピ
695 件のレシピ
これらのローカーボレシピでプロテインをたっぷり摂ろう。サーディン・ア・ラ・メンテ（480 kcal）やサラダ・ド・ポワソン・ファソン・デリ（522 kcal）を味わって。ダイエットを気にせず楽しめる美味しい料理だよ。
中級
鱈のブランダード
877 kcal
98g
60 min
中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
初級
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
中級
ビアブラーテン（牛肉の黒ビール煮込み）
719 kcal
54g
200 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
中級
仔牛のクネル：芳醇なクリームとマッシュルームのソースで
691 kcal
33g
85 min
中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min
中級
鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）
515 kcal
49g
160 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
中級
ウズラとプルーンの煮込み
732 kcal
66g
45 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min