中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
714 kcal
45g
95 min
中級
豚肉と白菜の本格焼き餃子
471 kcal
22g
60 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
中級
マスティック・アイスクリーム（カイマキ）
308 kcal
5g
35 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
伝統的なポークリエット
941 kcal
23g
260 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
中級
口の中でとろける本格チャーシュー
1224 kcal
21g
140 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
中級
鳩肉のパテ・ド・テリーヌ
473 kcal
27g
130 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min