初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
中級
チャルア（ベトナム風ポークハム）
277 kcal
15g
85 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
中級
鶏レバーのクロスティーニ
440 kcal
22g
30 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min