中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
331 kcal
11g
30 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
中級
ゲームパイ
625 kcal
47g
190 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
初級
アンティパストミスト
860 kcal
47g
40 min
中級
豚ヒレ肉のプラム煮込み ～濃厚クリームソース仕立て～
561 kcal
45g
50 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
中級
チキンポットパイ
698 kcal
38g
75 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み
702 kcal
43g
210 min
初級
伝統的なワイルドライス
307 kcal
10g
65 min
中級
なすとひき肉のムサカ風グラタン
970 kcal
50g
100 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
中級
赤ワインで煮込んだ牛バラ肉
1916 kcal
175g
210 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min