簡単
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
低糖質 作り置き レシピ
987 レシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
簡単
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
中級
カルネ・アサーダ
1144 kcal
67g
170 min
簡単
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
簡単
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
簡単
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
簡単
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min
簡単
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
簡単
アンティパスト串
436 kcal
18g
25 min
簡単
BBQミートボール
527 kcal
32g
35 min
中級
自家製ビーフジャーキー
465 kcal
45g
380 min
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min
簡単
濃厚ブロッコリーチェダースープ
535 kcal
24g
45 min
簡単
濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー
492 kcal
7g
40 min
簡単
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
中級
王道のロールキャベツ
628 kcal
38g
135 min
簡単
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
簡単
アメリカ風マッシュルームのスタッフド焼き
374 kcal
15g
45 min
中級
伝統的なニューヨーク・チーズケーキ
576 kcal
10g
90 min
簡単
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
簡単
心温まるチキンヌードルスープ
524 kcal
35g
65 min