初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
イタリア風フォアグラのパテ
609 kcal
7g
35 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
中級
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
572 kcal
26g
55 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
伝統的な豚ロースのロースト
437 kcal
46g
75 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
中級
中華風牛肉のココナッツミルク煮込み
781 kcal
46g
110 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min