低糖質 糖尿病対応の イタリア料理 レシピ

イタリア料理は、素材の持ち味を生かした一皿が食卓を豊かにしてくれるよ。アーティチョークのグリル（たんぱく質8g）や、ひよこ豆のフリット（パネッレ）（14g）など、糖質を抑えたいときにも選びやすいレシピをそろえた。食物繊維やたんぱく質も意識しながら、好みの料理を探してみて。

マッシュルームのクロスティーニ

30 min · 295 カロリー

魚のスープ

1 h 15 min · 595 カロリー

ほうれん草とベーコンのトルタ・サラータ

55 min · 675 カロリー

グリルチキン

1 h · 883 カロリー

赤ワインチキン

1 h 5 min · 711 カロリー

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

20 min · 222 カロリー

マンゾ・アッラ・グリッリア

20 min · 573 カロリー

アブルッツォ風アロスティチーニ

35 min · 547 カロリー

アスパラガスのフリッタータ

30 min · 270 カロリー

バターソースのビーフフィレ

20 min · 458 カロリー

とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン

1 h 15 min · 539 カロリー

ミートトルティーノ

1 h 5 min · 805 カロリー

イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜

50 min · 663 カロリー

本格炭火焼き！BBQビステッカ

25 min · 1,798 カロリー

海のサラダ

1 h 35 min · 574 カロリー

イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～

1 h · 372 カロリー

パンセアードシーフードアンティパスト

30 min · 321 カロリー

マスタードチキン

40 min · 608 カロリー

ミートボール

35 min · 584 カロリー

ローストラム

1 h 50 min · 745 カロリー

カッペレッティ・イン・ブロード

4 h · 922 カロリー

ローストビーフ

2 h 10 min · 499 カロリー

芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ

35 min · 551 カロリー