海老のごまトースト
30 min · 41 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 18 g 炭水化物
チキンパコラ
35 min · 20 g 炭水化物
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
1 h · 34 g 炭水化物
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
1 h · 17 g 炭水化物
モロッコ風そら豆のサラダ
35 min · 20 g 炭水化物
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
40 min · 30 g 炭水化物
野菜としいたけの焼き餃子
55 min · 17 g 炭水化物
ミックス・セビーチェ
40 min · 26 g 炭水化物
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
40 min · 24 g 炭水化物
ペイシェ・ア・ブラス
1 h · 31 g 炭水化物
海鮮チヂミ
35 min · 43 g 炭水化物
フランス風魚のチャウダー
50 min · 24 g 炭水化物
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 38 g 炭水化物
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
40 min · 37 g 炭水化物
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
1 h 20 min · 35 g 炭水化物
スペイン風・スモークパプリカポテト
50 min · 36 g 炭水化物
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 44 g 炭水化物
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 9 g 炭水化物
豚スペアリブのチリソース煮
1 h 50 min · 18 g 炭水化物
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
1 h · 34 g 炭水化物
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
45 min · 17 g 炭水化物
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
1 h 5 min · 40 g 炭水化物
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
1 h 5 min · 37 g 炭水化物