初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
コーシャ 300 kcal 未満 レシピ
419 件のレシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
290 kcal
22g
55 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min