初級
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
コーシャ 300 kcal 未満 レシピ
419 件のレシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
昔ながらのカスタードプリン
277 kcal
8g
65 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min