中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
コーシャ 300 kcal 未満 レシピ
419 件のレシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
中級
本格白菜キムチ
129 kcal
4g
60 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min