初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
コーシャ 300 kcal 未満 レシピ
419 件のレシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
フォンダン・ポテト
285 kcal
6g
50 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min