初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
コーシャ 300 kcal 未満 レシピ
419 件のレシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
161 kcal
2g
25 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min