中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
コーシャ 300 kcal 未満 レシピ
419 件のレシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
288 kcal
26g
35 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min