中級
苺と抹茶のかき氷
224 kcal
6g
30 min
コーシャ 300 kcal 未満 レシピ
419 件のレシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
中級
伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）
267 kcal
14g
25 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
初級
きのこのフリカッセ
287 kcal
7g
35 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min