初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
コーシャ 300 kcal 未満 レシピ
419 件のレシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
初級
フェンネルのバターブレゼ
124 kcal
3g
55 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
伝統的なホースラディッシュ・ソース
156 kcal
4g
25 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
きのこのフリカッセ
287 kcal
7g
35 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min