初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
コーシャ 300 kcal 未満 レシピ
419 件のレシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームソース
209 kcal
4g
35 min
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
288 kcal
26g
35 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min