初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
コーシャ 主食・炭水化物
122 件のレシピ
カシュール炭水化物は味とバラエティに富んでいます。蒸しジャガイモ（160 kcal）やザアタールのマナウシェ（535 kcal）を試してみて。心温まる美味しい料理を楽しむ準備をして。
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
542 kcal
12g
40 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
初級
ココナッツミルク・プラオ
818 kcal
16g
40 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
中級
サフラン・タディグ（黄金のお焦げご飯）
1079 kcal
19g
70 min
中級
黄金に輝く、本格ミラノ風リゾット
605 kcal
15g
30 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
メキシカンライス
417 kcal
9g
35 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
中級
パタタス・ブラバス
504 kcal
6g
60 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
アメリカ風チャーハン
734 kcal
18g
25 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
中級
タイのふわふわミルクパン（カノム・パン）
442 kcal
11g
165 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
ジャガイモのニョッキ
531 kcal
12g
70 min