初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
コーシャ 主食・炭水化物
122 件のレシピ
カシュール炭水化物は味とバラエティに富んでいます。蒸しジャガイモ（160 kcal）やザアタールのマナウシェ（535 kcal）を試してみて。心温まる美味しい料理を楽しむ準備をして。
中級
伝統的なごまパン
697 kcal
18g
145 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
中級
伝統的なルガイフ
759 kcal
14g
60 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
中級
タイのふわふわミルクパン（カノム・パン）
442 kcal
11g
165 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
伝統的なホースラディッシュ・ソース
156 kcal
4g
25 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min