中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
コーシャ 主食・炭水化物
122 件のレシピ
カシュール炭水化物は味とバラエティに富んでいます。蒸しジャガイモ（160 kcal）やザアタールのマナウシェ（535 kcal）を試してみて。心温まる美味しい料理を楽しむ準備をして。
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min
初級
ジャガイモのブーランジェール
351 kcal
9g
80 min
中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
初級
ココナッツミルク・プラオ
818 kcal
16g
40 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
中級
伝統的なルガイフ
759 kcal
14g
60 min
初級
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
中級
伝統的なごまパン
697 kcal
18g
145 min
中級
タイのふわふわミルクパン（カノム・パン）
442 kcal
11g
165 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
伝統的なワイルドライス
307 kcal
10g
65 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
中級
手作り生米粉（ブン・トゥオイ）
515 kcal
8g
45 min