中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
中級
クリスピーチキンサンドイッチ
1492 kcal
65g
35 min
初級
牛ステーキの香ばしファヒータ
1371 kcal
63g
30 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
中級
カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）
1035 kcal
45g
75 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
初級
伝統のチェヴァピ
1195 kcal
66g
40 min
初級
ケイジャンチキンパスタ
932 kcal
48g
35 min
中級
レバノン風ラム肉のピザ
916 kcal
35g
55 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
初級
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
中級
チキン・ティンガ・ソペス
738 kcal
40g
85 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min