ピーナッツバター
15 min · 13 g 炭水化物
ケト 高血圧対策の アメリカ料理 レシピ
30 件のレシピ
アメリカ料理の力強い味わいを、塩分控えめで野菜を取り入れたDASHスタイルに。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や本格フィッシュカレー（442 kcal）を試してみて。30のレシピで、いつもの食卓に新しい一皿を加えよう。
本格フィッシュカレー
35 min · 10 g 炭水化物
フレッシュ野菜の彩りプラッター
25 min · 12 g 炭水化物
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
13 min · 4 g 炭水化物
フォークで潰す自家製ワカモレ
15 min · 4 g 炭水化物
アメリカンチキンカレー
50 min · 15 g 炭水化物
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 15 g 炭水化物
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 1 g 炭水化物
伝統のシャキシャキ・コールスロー
20 min · 13 g 炭水化物
ハニーマスタード・ローストポーク
1 h 15 min · 14 g 炭水化物
デビルドエッグ
25 min · 1 g 炭水化物
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
15 min · 8 g 炭水化物
マグロのタルタル
20 min · 4 g 炭水化物
自家製タルタルソース
15 min · 4 g 炭水化物
西洋ごぼうのメープルロースト
55 min · 15 g 炭水化物
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
20 min · 6 g 炭水化物
ほうれん草とカリカリベーコンの温製サラダ
25 min · 6 g 炭水化物
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 9 g 炭水化物
香ばしエビのグリル串
25 min · 2 g 炭水化物
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
18 min · 1 g 炭水化物
厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ
25 min · 3 g 炭水化物
ローストビーツとゴートチーズのサラダ
1 h 20 min · 18 g 炭水化物
王道のコールスローサラダ
20 min · 13 g 炭水化物
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 7 g 炭水化物