香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
10 min · 4 g 炭水化物
ケト 妊娠中対応の フランス料理 レシピ
44 件のレシピ
フランス料理の味わいを、妊娠中にも配慮したケトレシピで楽しもう。ほうれん草とフェタチーズのオムレツ（410 kcal）や、伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜（843 kcal）を試してみて。生の魚介や肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた44品をそろえたよ。
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
1 h 35 min · 4 g 炭水化物
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 19 g 炭水化物
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
20 min · 6 g 炭水化物
鰯（いわし）の香ばしいグリル
21 min · 2 g 炭水化物
鱈のブランダード
1 h · 20 g 炭水化物
ヴォー・オルロフ 〜仔牛のロースト モルネーソース仕立て〜
1 h 55 min · 15 g 炭水化物
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 19 g 炭水化物
ほうれん草とフェタチーズのオムレツ
9 min · 19 g 炭水化物
ピエ・ノワールのフリタ
2 h 20 min · 11 g 炭水化物
柑橘類のハドック
50 min · 10 g 炭水化物
手切り牛肉のタルタル
25 min · 8 g 炭水化物
タンドリービーフ
35 min · 8 g 炭水化物
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
18 min · 19 g 炭水化物
爽やかディルの本格ザジキ
20 min · 6 g 炭水化物
トマトとナスのグラタン
1 h · 11 g 炭水化物
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
55 min · 15 g 炭水化物
卵のミモザ風デビルドエッグ
30 min · 1 g 炭水化物
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
30 min · 2 g 炭水化物
伝統的なチーズスフレ
50 min · 13 g 炭水化物
ズッキーニのグラタン
1 h · 7 g 炭水化物
根セロリのなめらかムース
40 min · 15 g 炭水化物
マッシュルームのパンナコッタ
30 min · 6 g 炭水化物
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
25 min · 9 g 炭水化物